تعرف علي كيفية التغلب علي العطش في حر رمضان

هناك طرق ذكية يمكنها مساعدتك في التغلب علي الشعور بالعطش خلال الصوم في شهر رمضان المبارك. 1ـ علي عكس التصوّر المعتاد، فإن تناول كميات كبيرة من الماء وقت السحور لا يؤدي إلي تقليل الشعور بالعطش، حيث يتخلّص الجسم بسرعة من الماء الزائد، ويحتفظ بكمية الماء الطبيعية في الجسم، أي أن الشخص الذي يشرب كميات كبيرة من الماء وقت السحور، لا يقوم بأي تغيير في قدرة جسمه علي تحمل العطش. ـ تناول الخضراوات الطازجة وقت السحور تناول كميات كبيرة من الخضراوات الطازجة، يساعد علي تحفيز الجسم للاحتفاظ بالماء الذي يبقي لفترة ...