نصائح الدكتور محمد الفايد بخصوص أفضل موعد لشرب الماء

بعدما يُمضي الفرد يومه صائما فإن أول ما يفعله لحظة سماع صوت الأذان هو الإسراع إلى الماء من أجل إطفاء العطش الذي يشعر به، خصوصا في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، غير أن ما لا يعلمه الصائم أنه لا يجب شرب الماء بطريقة عشوائية، إذ هناك مواقيت لذلك. و عن الأوقات التي يفضل فيها شرب الماء، يقول الدكتور محمد الفايد أخصائي التغدية إنه يرجى عدم شرب الماء أثناء الإفطار، إلا بعض الجرعات من الماء على حرارة عادية، وليس ماء باردا، لأن الأكل كله ماء ولا داعي لتناول الماء أثناء الإفطار، لكن، بعد الإفطار بساعتين يمكن تناول الماء بكثرة و السوائل ...