Home صحة و طب > نصائح لصحة الصائم في رمضان

نصائح لصحة الصائم في رمضان

1.0 بواسطة (1) زائر 1 قراءة منذ : 17-6-2015
كشف الدكتور إبراهيم بدوى الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث عن أهم 10 نصائح مهمة للصائم فى شهر رمضان المبارك منها ضرورة الحرص على عدم الشبع فى وجبة الإفطار لتجنب الإصابة بالتخمة، ولترك مجال لتناول وجبات خفيفة أخرى بين الوجبتين، ومضغ الطعام بشكل جيد لتنشيط عملية الهضم وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات فى الهضم وآلام في المعدة، مؤكدا أن إطالة وقت المضغ يشعر الإنسان بالشبع ويحقق الاستفادة من إفرازات الغدد اللعابية. وأكد بدوي، في تصريح صحفي، اليوم الأربعاء، أهمية تأخير ...

تابع في المصدر

إغلاق