كيف تخفف اليوغا أعراض الربو

لم تعد رياضة التأمل أو اليوغا علاجاً للنفس؛ إذ ربطت دراسة حديثة بين اليوغا وتحسن أعراض الربو، وذلك بتخفيف الأعراض ومساعدة المرضى على ممارسة حياتهم بشكل أفضل. وتشمل اليوغا تمارين التنفس وأوضاعاً مختلفة للجسم، فضلاً عن التأمل؛ حيث يوصى باستخدام هذه الطريقة لعلاج مجموعة مختلفة من الأمراض، من بينها الربو، رغم أن الدراسات العلمية لم تتوصل بعد إلى نتائج حاسمة في هذا الشأن. الدكتور جين لينغ تانغ من الجامعة الصينية في مستشفى الأمير ويلز بهونج كونج استعرض 15 دراسة شملت أكثر من ألف مريض بالربو، وذلك ...