دراسة النوم دون ملابس يحفز حرق الدهون

تدفع حرارة الصيف، بعض الناس للنوم بدون ملابس وهو الأمر الذي أثبتت دراسة حديثة أنه يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أفضل. أخبار متعلقة. photo. هل يمكنك التحايل على جسمك والنوم أقل؟ photo. احذري النوم في غرفة فوضوية · photo. دراسة: قلة ساعات النوم تؤدي إلى البدانة. وأظهرت دراسة نشرها موقع «بليك» تأثير النوم بدون ملابس على حرق الدهون، إذ أثبتت الدراسة أن الحرارة الشديدة تحرم الإنسان من النوم الهادئ وتجعله دائم الحركة أثناء النوم مما يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من هورمون الكورتيزول الذي يفرزه الجسم أثناء ...